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5月の予定になります。

5月の予定になります。

30日と3日〜5日はゴールデンウィークお休みいただきます。

30日は筋膜リリースのセミナーに参加してきます。
筋肉は筋膜という膜によって覆われていてそれが体全体に張りめぐされていて体を支えているので第二の骨格と言われています。
筋膜自体は柔らかい組織であるため硬縮したり周りの筋肉と癒着して、筋肉のコリやダルさの原因になります。それを取り除くために手やリリースする器具(IASTM)フォームローラーなどを使用します。

ステンレスの器具であるIASTMのセミナーに参加してきます。
以前から使用することあったのですがさらに学びたくなっていました。

楽しみです。😄👍
あとはゴールデンウィークに、朝ドラで注目されている植物学者牧野富太郎先生のイベントが六甲山高山植物園でやっているみたいなのでみに行きたいと思っています。子供が牧野先生の自伝みて興味があるそうで‥。
ドラマも好きでみています。高知弁がいい味出していますよ🌊🐟